Yogaworkshop Bluthochdruck

 

Kursleitung

mit Zeynep

Donnerstag 16. Februar 2023

20:00 Uhr

Was kann ich tun um den Blutdruck zu stabilisieren wenn er zu hoch ist?  Und was kann ich vorbeugend machen damit es nicht soweit kommen muss?

Da Yoga immer auf Gleichgewicht ausgerichtet ist, finden sich im Yoga viele Techniken die den Blutdruck stabilisieren können. In einem 2 Stündigen Workshop schärfen wir dein Verständnis für dieses sensible Gleichgewicht in deinem Körper und erlernen wie wir

1. angemessen Yoga üben können in der Gruppe

und

2. welche Atem- und Körperübungen auf sanfte weise den Blutdruck beeinflussen können.

90.-/Person oder 3 Abostempel
mind. 6 Teilnehmer für die Durchführung

Anmeldungen bis spät. 2. Februar an email hidden; JavaScript is required
Du möchtest jemanden mitbringen? Gäste sind uns immer willkommen

.

 

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung zu einer Schnupperstunde:
→ Anmeldung zur Schnupperstunde

 

Aboinformationen

Dank unseres flexiblen Aboangebotes können sie zwischen all unseren Kursen hin und her wechseln wie es am besten in ihren Alltag passt. Ausgenommen sind spezielle Kursangebote die mit einem * gekennzeichnet sind.

Unsere Abos sind auch für mehrere im gleichen Haushalt lebende Personen gültig!

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.

 

Informationen & AGB

Wir fühlen uns dem Ehrenkodes des Schweizer Yogaverbandes verpflichtet: → Ehrenkodex SYV

→ AGB (allgemeine Geschäftsbedingungen)

Wir sind allgemein offen für Vorschläge und Angebote. → Kontakt

Raumvermietung auf Anfrage → Raumvermietung

 

 

Besondere Angebote

 

Mutter-Baby-Yoga ab März

Rückbildung mit Baby

Anfang März bis Ende Juni 2023

immer Donnerstags jeweils 14:00

Bitte bei Zeynep anmelden 077 216 62 26 oder Mail email hidden; JavaScript is required

350.- für 10 Abo inkl 45 min Privatlektion zur Einführung in die Gruppenkurse damit sie einen sanften Übergang finden. Der Kurs dauert bis 29. Juni 2023. Sie können ihr Abo jedoch gegebenenfalls auch noch bis ende Jahr in unseren regulären Kursen aufbrauchen.

Schnupperstunde 23. Februar 14:00 Uhr

In diesem Kurs kombinieren wir die Rückbildung für die Mütter mit wohltuenden Massagen und Übungen für die Babys die ihre motorische Entwicklung fördern. Es sind schöne Stunden die sie zusammen genießen und sich mit andern Müttern austauschen können. Oft entstehen hier wertvolle soziale Kontakte die ihren neuen Lebensabschnitt bereichern.

Mutter und Baby sind 8 Wochen nach der Geburt breit für diesen Kurs.

 

Dienstag Abende mit Yoga Nidra

3x im Februar statt Hatha-Yoga-Sanft am

7.2.23

14.2.23

21.2.23

jeweils 20:30 Uhr

Erst 40 min Yoga zur Vorbereitung und anschliessend 30 min Yoga Nidra.

Dieses Angebot eignet sich besonders gut, um Neujahrsvorsätze über mehrere Wochen zu verankern. Informationen über Yoga Nidra findest du unter der Rubrik Yoga & Meditation. 

Anmeldung an Zeynep 077 216 62 26

Du möchtest jemanden mitbringen? Gäste sind uns wie immer willkommen 🙂

1 Stempel aufs Abo oder 30.- Einzellektion.

Alle einnahmen gehen an die Welthungerhilfe. Neben den Abokärtchen steht bis März ein Kässeli bereit für deinen Beitrag an die Einzahlung.