Unsere Yogaschule ist mittlerweile wieder geöffnet und wir unterrichten mit einem Schutzkonzept in erlaubtem Rahmen nach einem speziellen Stundenplan.

Folgende Angebote stehen dir weiterhin zur Verfügung um zu hause praktizieren zu können:

–> Yogaübung zur Vertiefung deiner Yogapraxis im Lockdown

Diese Übung soll dir ein 5-10 minütiges Morgenritual werden, welches dir einen guten Start in den Tag ermöglicht. Die Übungen sind sehr einfach aber effektiv. Die Anleitung findest du  –>hier.

–> Tägliche Achtsamkeitsübungen zum selber üben

Jede Woche suchen wir für dich eine alltägliche Tätigkeit heraus und trainieren so täglich während einiger Minuten deine Achtsamkeit. So wird deine Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung bei etwas banalem wie z. B. Zähneputzen jeden Tag spielerisch entwickelt und geschärft. Die Anleitung findest du  –>hier.

–> Privatbetreuung im Lockdown

Um die private Betreuung erschwinglicher und in dieser anspruchsvollen Zeit auch leichter zugänglich zu gestalten, bieten schon seit einem Jahr in den Lockdowns 50% Rabatt auf alle Therapie- und Privatlektionen die wir Online abhalten. Wir laden euch ganz herzlich ein, davon Gebrauch zu machen. Die individuelle Betreuung kann sowohl bei körperlichen wie auch bei psychischen Beschwerden sehr hilfreich sein. Gerne beraten wir euch auf Anfrage, ob und in welchen Rahmen eine Betreuung sinnvoll wäre.

–> Mit DROPBOX & YouTube unabhängig zu Hause üben

Gerne Mailen wir dir den Zugang zu unserer Dropbox. Dort findest du einige Videos unserer Yogalehrer um zu Hause üben zu können wann immer du Zeit und Lust hast. Schreibe für einen Zugangslink einfach eine Mail an  email hidden; JavaScript is required

Da einige Schüler mit der Dropbox nicht klar kamen haben wir einige wenige Videos noch auf YouTube reingestellt.  Unser Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCzm71hYPhFJTLRvqGV5yWyQ

Wir wünschen euch viel Spass auf den heimischen Matten.

Herzgrüsse

Zeynep und Nick

EINE SPENDE AN DIE YOGASCHULE als kleinen Beitrag an unsere Miete, erscheint uns auch diesmal wieder am sinnvollsten für alle Online-Angebote. Wir freuen uns über jeden Beitrag aber am meisten freuen uns, wenn euch die Angebote Freude bereiten und wir uns alle bald wieder im Shala sehen.

TWINT an Zeynep:  077 216 62 26

BANKVERBINDUNG:   

Zürcher Kantonalbank

IBAN:  CH31 0070 0110 0030 2296 1

Zeynep Guggenheim, Schöntalstrasse 18, 8486 Rikon im Tösstal