Du wünschtest du könntest meditieren

oder wüsstest gerne wovon die da alle reden?

Meditieren will gelernt sein..

In den nächsten Monaten stehen in unserer Yogaschule die Sterne günstig um mit dem meditieren anzufangen. Neben den beiden regulären Kursen von Daniel Steinmann die Ende Mai starten haben wir ein Workshop ausgearbeitet, um dir den Einstieg zu erleichtern.

Wir zeigen dir wie du mit ganz einfachen Übungen Achtsamkeit und Ruhe in deinem Leben kultivieren kannst. Ausserdem tasten wir uns ganz unbeschwert an die Meditation heran. Erlernen kurze, spielerische Übungen die dich an die stille Meditation heranführen und dir so den Einstieg in eine regelmässige Meditationspaxis ermöglichen.

Freitag, 16. Juni 20:00 

DER ZAUBER DER ACHTSAMKEIT 

Grundlagen und einfache Übungen für den Alltag mit Zeynep

Freitag, 30. Juni 20:00 

VERTIEFUNG UND MEDITATION 

Meditationstechn. für die eigene Praxis mit Zeynep und Nick

Kosten: 60.- oder 2 Abostempel pro Abend

Um dem ganzen noch einen nahrhaften Boden zu bereiten, werden wir im ganzen Juni in unseren Klassen eine 10 -15 minütige Meditation in die Yogastunden einflechten. Ausserdem empfehlen wir dir die Meditationskurse von Daniel und das regelmässige Meditaionsangebot vor den Yogastunden. So hast du ein reiches Angebot zur verfügung um endlich mit dem meditieren anzufangen und dran zu bleiben. JETZT ODER NIE 🙂